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为强化“健康第一” 教育理念，关注大学生心理健康，引导学生学会自我接纳、善待自我，5 月 21 日，由校团委社团管理部主办、浪潮计算机社团承办的 “我和我・皆值得” 心理健康主题活动，在心理健康教育中心对面花园顺利开展。本次活动旨在帮助同学们缓解心理压力、告别精神内耗、接纳不完美的自己，吸引众多学生积极参与，现场氛围温暖治愈，活动取得圆满成功。

本次活动围绕“自我接纳、暂停休息、善待自己” 的主线，主打低门槛、无压力的心理体验，引导学生放下焦虑、告别内耗。活动核心设置 “我不够好” 回收站特色体验区，同学们手持纸笔，匿名写下内心的自我否定、自我苛责与不满情绪，撕碎后投入精心布置的回收箱中。 简单的仪式感，帮助大家放下自我批判，体验 “放弃内耗、接纳不完美” 的轻松与治愈。

活动现场氛围安静温暖、治愈感满满，同学们有序参与、真诚投入。大家在书写与投放中卸下心理包袱，在纸条撕碎的瞬间释放负面情绪，真切感受到“允许自己不完美、累了可以休息” 的温柔力量。无需复杂流程，没有刻意说教，简单的互动传递着包容、理解与善意，让每一位参与者都能获得心灵的放松与慰藉。

此次“我和我・皆值得” 心理健康主题活动，是伟德国际 5・25 心理健康宣传教育月系列活动的重要组成部分。活动以温和细腻的方式，为同学们提供了情绪宣泄与心灵疗愈的渠道，有效引导学生正视自我、关爱自我、接纳自我。未来，浪潮计算机社团将持续聚焦学生心理健康需求，开展更多暖心治愈的心理活动，营造温暖、包容、不内卷的校园心理氛围，助力升达学子以平和心态拥抱自我、向阳成长。